Bà bầu ăn được chả mực không? nên chọn mua chả mực ở đâu uy tín?

Phụ nữ khi mang thai đều có rất nhiều thắc mắc và câu hỏi đặt ra là nên ăn uống như thế nào cho đúng? Ăn món gì thì tốt cho sức khoẻ của thai phụ và thai nhi? Một trong những món ăn được rất nhiều bà bầu lựa chọn đó là chả mực. Vậy bà bầu có nên ăn chả mưc hay không?

Bà bầu có ăn được chả mực không?

Để giải đáp câu hỏi này của các bà bầu chúng ta nên tìm hiểu về dưỡng chất trong chả mực có tốt cho sức khỏe của bà bầu khi mang thai hay ko?

Các chất dinh dưỡng có trong chả mực

Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng đã được kiểm chứng thì trong mực tươi rất giàu chất đạm, protein, omega3, caxi và nhiều khoáng chất thiết yếu cung cấp cho cơ thể. Cho nên trong chả mực cũng có những thành phần dinh dưỡng tương tự như vậy, đây là những dưỡng chất giúp làm giảm trầm cảm sau khi sinh cho bà bầu và làm giảm nguy cơ trẻ bị sinh non hay nhẹ cân. Không những thế, bà bầu ăn chả mực khi mang thai còn có thể giúp trẻ sinh ra trí tuệ  thông minh, cơ thể phát triển khỏe mạnh, cứng cáp.

Chính vì những lý do trên mà khi mang bầu, các chị em không nên bỏ qua loại thực phẩm dinh dưỡng này trong chế độ ăn uống của mình.

Bà bầu có nên ăn chả mực hay không?
Bà bầu có nên ăn chả mực hay không?

Nên chọn mua chả mực tươi ngon uy tín ở đâu?

Chả mực trước kia hoàn toàn được giã thủ công bằng tay, nhưng hiện nay có một số nơi làm chả mực xay bằng máy. Theo kinh nghiệm của người làm chả mực cũng như người ăn, họ vẫn thích những miếng chả mực được giã bằng tay hơn bằng máy, ăn ròn hơn, dai hơn và vị có đậm đà hơn so với giã máy. Gia đình các bà bầu có thời gian thì có thể mua mực tươi về tự tay làm, chả mực không khó làm, quan trọng chúng ta lựa chọn được những con mực tươi ngon, ngon nhất là loài mực nang. Mua về rửa sạch, sơ chế qua, cắt miếng nhỏ cho vào cối giã, không cần nhuyễn để thi thoảng có những miếng mực sót lại khi ăn cắn vào rất giòn. Khi giã xong ướp thêm chút gia vị đảo đều, nặn thành những miếng chả vừa ăn thả vào chảo dầu sôi. Nếu ăn ngay thì rán chín còn chưa dùng đến thì rán sơ rồi vớt ra cho ráo dầu, cất tủ lạnh ăn dần. Còn nếu gia đình không tự làm được thì có thể mua chả mực làm sẵn được bán rất nhiều trên thị trường. Bà bầu nên lựa chọn chả mực ở địa chỉ uy tín chất lượng và hợp khẩu vị của mình. Sẽ giúp cho bà bầu ăn ngon miệng hơn. Nhưng cũng không nên thấy ngon miệng mà lạm dụng ăn quá nhiều.

Việt Nam chúng ta có bờ biển trải dài từ Bắc vào Nam, đâu đâu cũng có chả mực. Nhưng để lựa chọn được một địa chỉ tin cậy mà sản phẩm tươi mới thì các bà bầu nên là một đầu bếp thông thái nhé, và hãy lựa chọn một địa chỉ uy tín, chất lượng đảm bảo, vệ sinh an toàn thực phẩm tốt cho mình cho, con và cho cả gia đình .

Mua Chả mực tại HẢI SẢN ÔNG BA

  • Địa chỉ:  Khu phố cổ Sunworld Hạ Long Park, Lô C122, Đường Hạ Long, Thành phố Hạ Long, Quảng Ninh
  • Điện thoại: 0947211899
  • Website: www.haisanongba.vn
  • Bản đồ chỉ đường: https://goo.gl/maps/xECU4d9T2RcQ82QM6
  • Giờ mở cửa: Từ 07h00 – 23h00 các ngày trong tuần.

Hải sản ông Ba có các cửa hàng địa lý cung cấp Chả mực trên khắc toàn quốc, nên sản phẩm cung cấp cho người tiêu dùng luôn tươi mới và rất thơm ngon. Do vậy các bà bầu hãy yên tâm lựa chọn Chả mực của Hải sản ông Ba nhé.

4 khay đựng chả mực hải sản ông Ba
Khay đựng chả mực hải sản ông Ba

Ngoài địa chỉ uy tín được đề xuất trên, các bà bầu có thể tham khảo bạn bè, người thân xem chả mực ở đâu uy tín chất lượng ăn ngon để mua nhé. Phương châm của các bà bầu luôn đặt sức khoẻ của mình lên hàng đầu để an toàn cho thai nhi.

Mách bạn các món ngon chế biến từ chả mực

Mỗi người có một bí quyết nấu ăn riêng không ai giống ai nhưng cốt lõi của các món ăn là làm cho người ăn vừa miệng và hài lòng. Nhưng riêng phụ nữ khi mang thai khẩu vị bị thay đổi hoàn toàn, do vậy chúng ta lưu ý khi chế biến món ăn cho bà bầu làm sao dễ ăn hợp khẩu vị và ăn đc ngon miệng. Đối với chả mực cũng như các món ăn khác, chả mực rất dễ ăn và cũng rất dễ chế biến. Có thể chế biến được nhiều món ăn khác nhau cho hợp khẩu vị và sở thích của các bà bầu. Một số các món ngon chế biến từ chả mực được các bà nội trợ bình chọn là:

Chả mực chiên (rán)

Chả mực rim, sốt cà chua

Chả mực rim xì dầu

Chả mực ăn với xôi nóng ( xôi chả mực)

Chả mực xào cà chua

Ví dụ như: Chả mực chiên: Miếng chả mực đó ta chiên trong dầu sôi đến khi chín vàng đều 2 mặt, nếu ăn với cơm thì thêm chút ra thì là tươi rất thơm ngon, nếu ăn với xôi trắng cũng rất đạm đà hợp vị, hoặc ăn với bún cũng rất ngon…Hoặc có thể bà bầu làm món chả mực sốt cà chua, chả mực rim nước mắn làm món ăn mặn… Trong những bài đăng sau, Hải Sản Ông Ba sẽ hướng dẫn chi tiết các bạn cách làm các món chả mực ngon, hãy cùng theo dõi để biết thêm chi tiết nhé.

Chả mực rán ròn
Chả mực rán vàng ròn

Trên đây là một số bí quyết giúp cho bà bầu giải đáp thắc mắc: Bà bầu ăn chả mực được không? Mong các bà bầu hãy sáng suốt lựa chọn bữa ăn của mình, đặc biệt là chả mực rất giàu dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ cả mẹ và bé!

Loại cao cấp ✪
210,000
175,000
Loại đặc biệt
190,000

Comments are closed.

Contact Me on Zalo