Trong nhịp sống hối hả hiện đại, những buổi tối sau giờ làm việc thường trở nên căng thẳng, lo âu và khó để tìm lại sự bình yên. Nhiều người cố gắng dùng các phương pháp giải tỏa như yoga, meditation hay tản bộ, nhưng không phải lúc nào chúng cũng phù hợp hoặc […]
