Khi bắt đầu hành trình tập luyện sức mạnh, nhiều người thường chú ý đến việc lựa chọn các thiết bị tập tạ phù hợp, nhưng lại bỏ qua một phần quan trọng không kém: găng tay tập tạ. Tôi cũng từng mắc sai lầm tương tự, cho đến khi nhận ra tầm quan trọng […]
Từ khóa: tập gym
Khi bắt đầu tập gym hoặc chạy bộ, nhiều người thường bỏ qua việc chuẩn bị và bảo vệ đầu gối, một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể. Tuy nhiên, việc chọn bó gối bảo vệ đầu gối phù hợp có thể giúp giảm thiểu nguy cơ chấn thương, tăng cường […]
